Zelený čaj je oblíbený zejména díky své jemné chuti a také zdravotní benefitům. V zeleném čaji najdeme širokou škálu antioxidantů, vitamínů a dalších látek, které mají pozitivní dopad na celé naše tělo. Problém běžných sáčkových zelených čajů je to, že koncentrace zeleného čaje ve výsledném šálku je dost malá. Řešením může být samuraj shot. V tomto nápoji je daleko větší koncentrace kvalitního zeleného čaje. Tím získáme ze zeleného čaje daleko více benefitů.
.jpg)
A jaké účinky na nás zelený čaj má?
Zdroj antioxidantů
Zelený čaj je bohatý na antioxidanty. Zejména na katechiny, které jsou velmi silnými antioxidanty. Pomáhají chránit naše buňky před poškozením volnými radikály. Ty zpomalují stárnutí a snižují rizio, že nás postihne nějaké chronické onemocnění.
Zlepšení metabolismu
Zelený čaj zvyšuje náš metabolismus a tím může podpořit spalování tuků. To je také důvod, proč se doporučuje zařadit jako součást pitného režimu do diet a hubnoucích plánů. Zelený čaj nám dopomůže ke snížení tělesné hmotnosti.
Zlepšení činnosti mozku
Kofein, který je obsažen v zeleném čaji působí stimulačně a tím podporuje činnost mozku. Podporuje kognitivní funkce, ale také pozornost, soustředění, paměť a naši náladu.
Detoxikace
Zelený čaj napomáhá také k detoxikaci našeho organismu. Díky svým diuretickým vlastnostem podporuje vylučování toxinů a odpadních látek z našeho těla. Zelený čaj podporuje přírodní detoxikaci.
Zdraví srdce
Pravidelnou konzumací zeleného čaje můžeme docílit toho, že se sníží hladina špatného cholesterolu, tedy LDL. Také přispívá ke snížení krevního tlaku a podporuje zdraví cévního systému, čímž snižuje riziko dalších srdečních onemocnění.
Imunitní systém
Díky antioxidantům, které jsou v zeleném čaji obsažený, posilujeme konzumací zeleného čaje náš imunitní systém. Díky tomu lépe odoláváme třeba chřipkám a nachlazení.